【乐厨怡妈】年過60後咪再亂食生果，呢4種生果塞血管又傷腎，醫生推薦：這4種係真正「保命果」。

以後雞肉就這樣吃，不炒不燉不油炸，上桌連湯汁都不剩，超過癮！

蕭敦仁：【糙米】健康，吃太多卻會「飆血糖」？要搭配「蛋白質」能穩定血糖！辣椒可以促血液循環，但過量攝取當心「胃破洞」！七成台灣人，一周外食五次！過胖男打呼嚴重影響睡眠，減重改善呼吸中止！【健康好生活】

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【乐厨怡妈】老咗最怕血管堵塞!呢8種食物堪稱「血管清道夫」，50歲後要多食，越吃血管越健康。