完整跟練影片：https://youtu.be/iuJx-54V-_s我知道不可能每個人都能當醫生或是治療師，但面對自己的壓力和疼痛時，其實也不是束手無策，這部影片跟你分享控制壓力還有緩解疼痛的小技巧，希望我能成為你提升生活品質的關鍵鑰匙。最需要為自己健康負責的人，就是我們自己。-----------------...