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肌少症症狀這樣看!5次起立坐下有困難?3招居家運動存肌肉本錢!ft.劉必涵醫師【ME美醫誌】
1.01萬
2024-05-12
237
Me Media 美醫誌
可別以為肌少症是老年人專利,年輕人也可能有肌少症問題!到底肌肉對身體有多重要,沒有肌肉又會有什麼影響呢?其實肌少症不只關係到我們身體的靈活性,也跟老年失能習習相關,年輕時如果沒有保持肌肉量,可能會有提前失能的風險喔!讓專業復健科醫師教你5招判斷肌少症,片尾還提供3種居家簡易阻力訓練方式,在家用寶特瓶就可以鍛鍊上肢...
可別以為肌少症是老年人專利,年輕人也可能有肌少症問題!到底肌肉對身體有多重要,沒有肌肉又會有什麼影響呢?其實肌少症不只關係到我們身體的靈活性,也跟老年失能習習相關,年輕時如果沒有保持肌肉量,可能會有提前失能的風險喔!讓專業復健科醫師教你5招判斷肌少症,片尾還提供3種居家簡易阻力訓練方式,在家用寶特瓶就可以鍛鍊上肢...
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