閃到腰不僅肌肉扭傷 恐椎間盤突出、腫瘤、骨折【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3160-3 20260118 #陳欣湄#韋汝#丁賢偉#王思恒#沈瑞斌#胡逸惟

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2026-01-20
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健康20
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大寒养生，讲个暖字。大寒是冬季最后的节气，早睡养阳，晚起养阴。防寒防风外，最好睡前热水洗脚，改善睡眠，预防冻脚，防病保健，特别夜间看书写作，久坐深夜，睡前应该热水泡脚。｜（中医养生）【老安谈健康】
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