章新七月料理精采回顧，你做過幾道菜？總結七月，迎接八月，如果你有看過頻道三次以上，訂閱一下吧！這樣就不會錯過每一天的美味

王思恒：【B12】缺乏？吃素多年缺乏！中風半邊手腳無力！只吃「雞胸肉」太低脂，紅白肉「各半」更理想！「肌肉量」不足問題多！聰明「增肌」這樣做！【健康好生活】

Proofing!👍 #baking #bagels #貝果

土茯苓木瓜解毒湯

印尼經典：巴東牛肉_CNN票選世界美食第一名_章新特邀美女阿維親自示範，一秒到印尼_RendangSapi