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能救你一命的測試!超高效益的SRT測試與運動|#啾c物理治療師 #SittingRisingTest #跌倒
2.82萬
2024-06-04
1,366
啾c物理治療師
以前用體力勞動的時代,都是抓到機會就休息,但現在腦力勞動的時代,這個觀念反而要顛倒過來了是抓到機會,就要就動一動才行。在抗衰老和促進健康的領域裡,沒有一種藥的效果能夠比得上運動,運動是唯一一種只能 靠自己主動去做的事情,而且只要開始鍛鍊,就一定能看到效果,如果你想要有健康的身體,既然早晚都要開始鍛鍊的話,不如就從...
以前用體力勞動的時代,都是抓到機會就休息,但現在腦力勞動的時代,這個觀念反而要顛倒過來了是抓到機會,就要就動一動才行。在抗衰老和促進健康的領域裡,沒有一種藥的效果能夠比得上運動,運動是唯一一種只能 靠自己主動去做的事情,而且只要開始鍛鍊,就一定能看到效果,如果你想要有健康的身體,既然早晚都要開始鍛鍊的話,不如就從...
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