人人都需要大腦正常運作，才能發揮生理與心理的各項功能，其中記憶力是最重要的關鍵，但隨著老化，掌管記憶的「海馬迴」也漸漸衰退。美國科學研究論文指出，中高強度的跑步等有氧運動，可增加海馬迴的體積2%，最能讓大腦回春，強化記憶力，可延緩或預防失智症。而且運動可改善憂鬱症造成的腦神經症狀，保護患者大腦的認知能力。開放式技...