每天擠檸檬也是蠻累的，像這樣一次處理好，每天要喝就方便多了！打綠拿鐵的時候也可以用喔❤️

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3分鐘學會鹹蛋海鮮粥！入口即化！鹹蛋的鹹香與海鮮的鮮味完美結合！

櫛瓜別再炒雞蛋了！這樣做比飯店還香，加1個香菇，不烤不燉煮，好吃到停不下來！

李哲松：【鯖魚】Omega-3第一名!這樣搭配，豐富蔬菜滿滿纖維！廣東「生焗」手法，把「調味料」都放在鯖魚裡！利用切丁薑、蒜仔煸香蔬菜，燜蒸熟鯖魚，營養滿分健康食物!：百菇生焗鯖魚煲【健康好生活】