👉 飯桌見人品：一頓飯就看穿他是否值得深交，這3種人絕對不能交！

痠痛貼布4地雷！這樣亂貼腸胃出血又傷腎︱譚敦慈 × 顏宗海【早安健康X譚敦慈的保健教室】

如何正确养胃？｜3个方法，轻松养胃。1、挑食，避开刺激食物，腌制、油腻、冷饮、浓茶。2、揉中脘穴，改善食欲、腹胀、消化。太饱或饿不揉。3、没事喝一喝：丁香调和沙棘、茯苓等制茶（中医养生）【老安谈健康】

一招讓風險砍半？降壓藥『最佳時間』大揭密：避開清晨血壓峰，遠離心梗與中風

睡前做好这件事，轻松熟睡到天亮｜一、按揉脚后。二、肚脐上“神阙穴”。是睡眠的总按钮，能吃药的穴位。失眠药方：炒过的酸枣仁、五味子、肉桂、白芷捣烂揉成丸，睡觉时挑一点，敷在肚脐（中医养生）【老安谈健康】