材料：黃飛紅花生醬2大匙、豆漿3大匙、柴魚片少許、菠菜300g做法：1.先將菠菜的根部切掉，保留整段不要切。2.煮一鍋滾水，放入菠菜後，煮約5分鐘至菠菜透軟即可取出。3.剛煮好的菠菜放入冰水中降溫。4.用竹簾包住菠菜，用力擠壓，擠出菠菜多餘的水分。5.將菠菜切成喜歡的大小後備用。6.將黃飛紅花生醬和豆漿充分拌勻成...