減肥也能吃白醬🔥🔥 超低卡白醬義大利麵🤤清爽到不行！ #減肥 #低卡 #減脂 #減脂料理 #cooking #美食
2萬
2026-04-15
729
野菜鹿鹿VeggieDeer
食材：
義大利麵（貝殼麵） 2人份
蕃茄乾或油漬番茄 5～6顆
豆腐白醬：
板豆腐 1塊
燕麥奶 200ml
鹽巴 1小匙
調味料：
黑胡椒粉 2小匙
鹽巴 2小匙
水 700ml
辣椒油 少許
食材：
義大利麵（貝殼麵） 2人份
蕃茄乾或油漬番茄 5～6顆
豆腐白醬：
板豆腐 1塊
燕麥奶 200ml
鹽巴 1小匙
調味料：
黑胡椒粉 2小匙
鹽巴 2小匙
水 700ml
辣椒油 少許
10:46便當必備！素食版蟹黃豆腐，教你用這品種南瓜，絕對好吃！營養滿分超簡單，香！
00:43泡芙總是扁塌？90%都犯了這些錯誤！ #甜點教學
05:49叔叔背來半麻袋釘螺，做香辣螺嗦上癮，配上地瓜燒絕了
05:06喜欢吃酱肉，腊肉的一定要好好看，自己在家就能做 #腊肉 #酱肉 #美食 #家常菜 #美食教程
01:47油泼豆腐 #家常菜 #美食制作分享 #美食 #下饭菜 #美食推荐
༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
