【乐厨怡妈】多食呢5種補腎食物，腰腿唔酸痛，行路有力，睡眠好，尤其啱中老年人。

大蝦買回來，直接下鍋就錯了！多加「這一步」去腥又提鮮，保證比飯店做的還好吃！ #基圍蝦 #啤酒蝦 #大蝦做法 #家常菜 #阿潮食譜 #涼拌蝦 #下酒菜 #海鮮料理 #簡單料理 #萬能醬汁

过年过节餐桌做上这道年年有鱼，全家人夸你是大厨，鱼肉鲜嫩，不腥不柴#美食教程#家常菜#新鲜大黄花鱼

过年了，冬瓜这种吃法我家年年做，加一把粉丝，上桌比红烧肉还香

大枣好吃又有营养的新吃法，酥香不脆#美食教程#家常菜#大枣新吃法