許多人聞「油」色變， 總是覺得油會讓人變胖、不健康等刻板印象， 但其實油是人體不能或缺的重要成分之一， 脂肪是人體五大營養素之一， 是皮膚、血管、腦部和所有器官組成和運作最重要的營養成分， 人體是否健康，50%以上因油而起。 如果油脂的品質不好，細胞膜會變得不穩定。 許多慢性病都和細胞膜不穩有關， 例如皮膚過敏，鼻子過敏，氣喘，癌症…。 油的種類那麼多，無論用來保健或料理， 沒有一種油能滿足所有的需求。 到底要怎麼聰明挑好油呢？ 健康好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 健康好朋友 中醫師 #余雅雯 健康好朋友 家醫科醫師 #王健宇 健康好朋友 心臟內科醫師 #陳冠任 美食好朋友 料理名廚 #駱進漢 美食好朋友 料理名廚 #李德全 #油脂 #脂溶性維生素 #心肌梗塞 #飽和脂肪酸 #單元不飽和脂肪酸 #多元不飽和脂肪酸 #麻油 #香油 #胡麻油 #苦茶油 #冷底 #脂肪肝 #失智症 #麻油黃金牛肉 #牛肉料理 #麻油料理 #苦茶油悶蔬菜 #椰香什錦海鮮 #海鮮料理 #膽結石 #膽囊炎 #急性胰臟炎 #反式脂肪 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!