一桶水｜夏天洗冷水澡能夺命，要先手脚淋湿，用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背，再将冷水淋湿全身。洗完后很快擦干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温【老安谈健康】大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。炎热夏天，很多人怎么凉爽怎么来，但要警惕：有些“凉爽”要不得！这不...