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《一鍋搞定真簡單#蝦仁豆腐蒸蛋》蛋白質滿分美食!低卡路里、高蛋白,營養美味
1.77萬
2024-05-14
458
吳秉承 承味饌廚房
減重必吃!蛋白質含量高的食材,蝦仁、豆腐、雞蛋~結合之後有很多好吃的料理方式,這次先來教用蒸的方式,清爽營養又好吃喲!👨🍳蝦仁豆腐蒸蛋✅材料:雞蛋2顆、雞高湯200 c c、板豆腐2塊、草蝦10尾、蔥花30 g、香菜10 g、辣椒末10 g、黑胡椒少許、香油3大匙✅調味料:1、米酒1大匙、鹽巴1/4小匙2、...
減重必吃!蛋白質含量高的食材,蝦仁、豆腐、雞蛋~結合之後有很多好吃的料理方式,這次先來教用蒸的方式,清爽營養又好吃喲!👨🍳蝦仁豆腐蒸蛋✅材料:雞蛋2顆、雞高湯200 c c、板豆腐2塊、草蝦10尾、蔥花30 g、香菜10 g、辣椒末10 g、黑胡椒少許、香油3大匙✅調味料:1、米酒1大匙、鹽巴1/4小匙2、...
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