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我就爛!不想努力是因為「習得性無助」心理?原來躺平很合理?ft.林佳瑾諮商心理師【ME美醫誌】
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2024-06-02
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Me Media 美醫誌
你也有這樣的情況嗎?明明現在的狀況已經與以前不同,卻仍舊認為自己還是與以往一樣,什麼都做不好嗎?例如已經換環境出社會工作,卻覺得自己做什麼都會失敗,像個廢柴?或是明明已經升上新年級,但還是覺得自己在班上是個小透明,說什麼都沒人聽?這可能就是「習得性無助」的情況喔!習得性無助是指當一個人反覆遭受挫折,或是感到無依無...
你也有這樣的情況嗎?明明現在的狀況已經與以前不同,卻仍舊認為自己還是與以往一樣,什麼都做不好嗎?例如已經換環境出社會工作,卻覺得自己做什麼都會失敗,像個廢柴?或是明明已經升上新年級,但還是覺得自己在班上是個小透明,說什麼都沒人聽?這可能就是「習得性無助」的情況喔!習得性無助是指當一個人反覆遭受挫折,或是感到無依無...
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