一鍋到底超台三明治｜5分鐘鮪魚蛋，營養每天都想吃！肉蛋吐司超爆汁｜只洗一隻鍋子就完事！

9只甲魚2只烏雞，丟入鐵鍋燉1小時，這霸王別雞真香啊

日式培根炒高麗菜｜5分鐘快速上桌，和製洋食家常菜

西蘭花加上它，營養翻倍！阿潮私藏「萬能料汁」比例大公開，大人小孩都愛吃！ #西蘭花 #西紅柿炒西蘭花 #家常菜 #阿潮食譜 #綠花椰菜 #番茄料理 #營養午餐 #清爽解膩 #維生素C

正月十五元宵节，接文曲星，这件事别忘了，给孩子学习讨个好彩头