👨🏭身為一名工業男子,我們工作學了很多技術,卻沒人教我們在工作結束後如何解決身上的痠痛。長時間工作所帶來的身體不適,像是腰酸背痛、駝背等問題,如果知道怎麼去調整姿勢、放鬆和拉伸,就可以舒緩僵硬和痠痛。在工作中,長時間維持固定姿勢、搬運重物,是許多人都會遇到的情況。這樣一整天下來,身體總是各種不適,還可能導致...👨🏭身為一名工業男子,我們工作學了很多技術,卻沒人教我們在工作結束後如何解決身上的痠痛。長時間工作所帶來的身體不適,像是腰酸背痛、駝背等問題,如果知道怎麼去調整姿勢、放鬆和拉伸,就可以舒緩僵硬和痠痛。在工作中,長時間維持固定姿勢、搬運重物,是許多人都會遇到的情況。這樣一整天下來,身體總是各種不適,還可能導致...