立秋｜忽冷忽热，易感冒、上火、心脑血管病。凉风吹脸，会面瘫。肺娇嫩，若秋伤肺，冬易肺病。如何保护？有氧运动强肺，多喝水润肺，鼻子对水杯吸气润肺。白色食物润肺比如燕麦、莲藕、莲子、银耳、雪梨【老安谈健康大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。“立秋”并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，天气还处于...