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蕭敦仁：【糙米】健康，吃太多卻會「飆血糖」？要搭配「蛋白質」能穩定血糖！辣椒可以促血液循環，但過量攝取當心「胃破洞」！七成台灣人，一周外食五次！過胖男打呼嚴重影響睡眠，減重改善呼吸中止！【健康好生活】

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