完整跟練影片：https://youtu.be/65Xjd5Z5W6g健康如果是一個分數，0 分是臥床， 60分是及格，每天的每個動作都是一次隨堂考試，當你感覺到每個動作都越來越不舒服，就表示健康分數越來越低了，在不及格之前，我們就應該要留意了，不知道你會給自己的健康打幾分呢？加入我們的頻道會員不影響觀看內容，但...