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蒸水蛋🍮過往考起不少網友🤯而加入秋葵蒸🫛想蒸得平整就更考功夫啦😅不過🎯跟住食譜做都係人人做到㗎💪🏼😊
7,382
2024-04-09
267
We叻
食用秋葵的益處富含膳食纖維成分預防肥胖與慢性病:秋葵含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖,以及阿拉伯樹膠,皆屬於水溶性膳食纖維,除了可以降血壓、幫助消化,對預防大腸癌也有幫助。水溶性膳食纖維吃了會有飽足感,對控制體重也有幫助豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素有益於視網膜健康、維護視力、增加身體的抵抗力、強化免疫系統及抗發炎作用...
食用秋葵的益處富含膳食纖維成分預防肥胖與慢性病:秋葵含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖,以及阿拉伯樹膠,皆屬於水溶性膳食纖維,除了可以降血壓、幫助消化,對預防大腸癌也有幫助。水溶性膳食纖維吃了會有飽足感,對控制體重也有幫助豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素有益於視網膜健康、維護視力、增加身體的抵抗力、強化免疫系統及抗發炎作用...
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