苹果和它一起煮，冬天最棒止咳药！每天一苹果，医生远离我。苹果怎样吃达到最大食疗效果？苹果煮熟，营养物质容易吸收，还治疗多种疾病。功效：治疗腹泻、抗氧化防衰老、降血压、防治内热（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 苹果和它一起煮，是冬天最棒止咳药！咳嗽去无踪见效快！俗话说“每天一苹果，医生远离我”。那么，苹果到底怎样吃才能达到它最大的食疗效果呢？ 枸杞苹果水： 苹果1个，枸杞15克，冰糖30克。 首先，苹果洗净去皮去核，切成片。然后，将三碗热水，苹果片倒进锅里。水开后加入枸杞。最后，等苹果成半透明状，加入冰糖30克，2-3分钟后关火就可以了。另外，苹果煮熟吃，不仅营养物质更容易被人体吸收，还能治疗多种疾病。 功效： 第一、治疗腹泻 第二、抗氧化防衰老 第三、降血压 第四、防治内热 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1