尿酸高不高，小便就可知｜这3个异常，可能尿酸高。排尿不通畅、排尿次数异常、尿液颜色异常｜预防高尿酸：少吃高嘌呤、控制体重！果糖食品特别关注！甜饮料、蜂蜜、糖浆、烘焙糕点、水果（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 上厕所时，若有这3个异常，十有八九是体内尿酸高了。 1、排尿不通畅 2、排尿次数异常 3、尿液颜色异常 当然，日常生活中我们也要注意预防高尿酸： 1、少吃高嘌呤的食物：比如海鲜、动物内脏、浓肉汤、啤酒等。 2、控制体重：过胖容易产生心脑血管疾病，还会引发高尿酸。 最重要的来了，切不可果糖摄入过量！ 这些“果糖食品”需特别关注！ 1任何甜饮料：包括碳酸饮料、果汁、功能性饮料。 2蜂蜜：果糖含量高达70％，痛风患者必须节制食用。 3各种糖浆：如玉米糖浆、玉米甜味剂等等，常用在甜点。 4烘焙糕点：饼干、蛋糕等都是高果糖的食物。 5水果：苹果、香蕉、梨、西瓜、柑橘、桃、李、杏等。 当然，老安提醒大家也不要因噎废食！ 水果营养丰富，尿酸高是可以吃一些水果的，每天摄入量200~400g为宜。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1