睡前做好这件事，轻松熟睡到天亮｜一、按揉脚后。二、肚脐上“神阙穴”。是睡眠的总按钮，能吃药的穴位。失眠药方：炒过的酸枣仁、五味子、肉桂、白芷捣烂揉成丸，睡觉时挑一点，敷在肚脐（中医养生）【老安谈健康】

吳文忻 以｢念」堅毅抗癌 《重生》唱出生命旅程的心聲 - 鄭丹瑞《健康・旦》(CC中文字幕)

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裝人工血管不能動？教練提醒：避開「繞肩」就安全！｜康健雜誌

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