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补肾排毒｜当今生活，可以说是人人都离不开手机，大多数人睡前呢，也都是抱着手机刷刷抖音、聊聊微信。老安建议睡前躺在床上，做做这2个小动作，躺着就可以促进身体排毒，还能补肾强身（中医养生） 【老安谈健康】

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