吃保健品反而可能有反效果？ 台灣人最缺營養素！鈣鐵雙補的夢幻食材？

5.17萬
2026-04-20
1,607
阿淇博士DrAchi
這一年來公子開始大挑食，我認真在擔心缺營養素不夠的問題。今天來聊聊台灣人最容易缺乏的鈣質、鐵質到底怎麼吃，從缺鈣缺鐵的危險性、保健食品的挑選跟怎麼吃、到各種補鈣補鐵的優良食材 0:00 開場 0:33 鈣鐵重要性 3:33 補鈣 12:51 補鐵 17:38 結語 註:那隻企鵝/貓頭鷹是藏鏡人畫的，大名Pengowl貓頭鵝，Line上已有貼圖 近期團購統整: https://portaly.cc/DrAchi Facebook: https://www.facebook.com/HiThisIsAchi Instagram: https://www.instagram.com/hithisisachi LBRY: https://odysee.com/$/invite/@HiThisIsAchi:7 For commercial collab...
這一年來公子開始大挑食，我認真在擔心缺營養素不夠的問題。今天來聊聊台灣人最容易缺乏的鈣質、鐵質到底怎麼吃，從缺鈣缺鐵的危險性、保健食品的挑選跟怎麼吃、到各種補鈣補鐵的優良食材 0:00 開場 0:33 鈣鐵重要性 3:33 補鈣 12:51 補鐵 17:38 結語 註:那隻企鵝/貓頭鷹是藏鏡人畫的，大名Pengowl貓頭鵝，Line上已有貼圖 近期團購統整: https://portaly.cc/DrAchi Facebook: https://www.facebook.com/HiThisIsAchi Instagram: https://www.instagram.com/hithisisachi LBRY: https://odysee.com/$/invite/@HiThisIsAchi:7 For commercial collaboration / 廠商合作與試用請洽： dr.achi.studio@gmail.com
02:37
显示器花屏了怎么修复？偷学老师傅一招，只需3秒钟立马恢复正常
00:53
台灣發展 AI 跟資料中心？ 會有問題啊！
27:25
品牌御用改裝師！改到原廠來拜託的男人，卻是個細膩到變態的神經病【超認真少年】Taiwan Motorcycle Custom FASS
22:55
水電爸查線路被考倒！電燈詭異關不掉的原因居然是這樣！【水電爸爸】
00:53
牙膏的神奇妙用… #知识渊博 #科普 #百科密码 #好物分享

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei