吐氣2:1吸氣 練習噘嘴呼吸舒緩天冷呼吸喘不適【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3163-4 20260124 #鄭凱云#蕭世欣#陳冠任#陳潮宗#洪素卿#李筱娟

湿气一除百病消，一味不起眼的祛湿草，把全身湿气全排光#健康大诊室

糖尿病患者注意！醫生提醒：踮腳是天然“降糖器”，還能助長壽。方法做對了，血糖到99歲都難升高！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

BỆNH TỔ ĐỈA Ở BÀN CHÂN VÀ CÁCH CHỮA HIỆU QUẢ

气血足，容颜美，跟着长腿哥哥原山，找到你身体自带的补血穴位！#shorts