想要腹肌馬甲線嗎？不要錯過登山者式！登山者式啟動全身許多肌群，尤其小腹燃脂超有感，趁這個夏天快動起來，練出腹肌馬甲線吧！企劃、文案：葉懿德／攝影、剪輯：朱永琳#增肌減脂 #伸展 #肌力訓練 #肌力 #減肥 #減脂 #瘦身 #運動 #健身 #增肌 #HIIT #高強度間歇運動 #減重 #健康 #運動菜單 #腹肌 ...