本期内容：当你在烈日下的球场挥汗如雨时，危险的讯号便已悄然临近。人在高温高湿的天气里户外活动，出现头晕、乏力等不适，很可能是中暑了。中暑可不是能硬抗过去的小场面，如果处理不及时会有生命危险。本集纪录片将教你识别中暑的预警信号，并了解降温、补水的正确方法。 ■□欢迎订阅CCTV纪录■□www.youtube.com/@CCTVDocumentary 《“救”在5分钟》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVztAcsLmtfcj2394euMNVeh ■□节目简介■□ 本片以真实视角聚焦心脏骤停、异物梗阻、溺水、烧伤等9个常见危情时刻，以情景再现、AI动画、专家演示与通俗讲解，呈现黄金5分钟急救要点，传递知识、致敬生命。 ■□其他CCTV纪录精彩节目列表■□ 《非常医生》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVxvl0AbqTr8A_A_YR4b3LDK 《柯麟医生》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVxESa3-qjlRp-xeqdh1SuQH 《心灵热线》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVydI9of788dbr8nP46cR0eh 《心有所“医”》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVyNflyViN7IU1ntAnh6ES9j 《为了人民健康》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVyXm0UBf6hyDjlxDg7TWs3N 《动物守护行动》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVxaY5TW5ZUpdoeH9_rnF90D 《路过你的世界》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVxJymPLfJNKrnK4aFoCCPUt ■□Subscribe For More■□ CCTV中国中央电视台 www.youtube.com/@CCTV CCTV百家讲坛官方频道 www.youtube.com/@ChinaHistoryTalks CCTV电视剧 www.youtube.com/@CCTVDrama ■□Our Social Media■□ Facebook（中文）https://www.facebook.com/CCTV.CH Facebook（英文）https://www.facebook.com/cctvcom ■□更多精彩内容欢迎关注CCTV Global■□https://global.cctv.com/ #救在5分钟 #急救 #纪录片