魏士航醫師是前肥胖症患者，曾經胖到90公斤，至今靠著正確飲食減了20公斤，維持在標準體重。想要瘦身成功嗎？關鍵就是管好你的荷爾蒙，才能不復胖又瘦得健康。那該怎麼做呢？這次他分享成功瘦身20公斤的健康飲食法，就是用168斷食+211餐盤，並告訴你3大飲食注意事項、5大幫助瘦身好食物，想成功減重這樣吃就對了！#易胖體...