身蹲不傷膝 達人示範屈髖深蹲

2.65萬
2025-03-25
750
57健康同學會
#珮薰 #鄭雲龍 #健康晚點名 #退化性關節炎 #筋膜放鬆術 #膝蓋痠痛 #惡姿勢 #關節疼痛 #屈膝#痠痛 #健步如飛 #腰椎 #頸椎 #膝蓋 #延緩膝蓋 #NG動作#蹲姿 #關節炎 #老舊膝蓋 #護膝 #量身高 #雙腿擺盪術#肌筋膜 #屈曲 #伸展 #姿勢多樣性 #馬拉松 #馬拉松膝蓋
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크면 클수록 좋은 줄 알았죠? 그게 함정입니다😱
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這才是「財富自由」的真諦！認識自己，不要成為金錢的奴隸😵‍💫🫠

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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