穿著5層長衫的古人，內急的時候如何上廁所？原來根本不需要脫光……

64歲夫妻雙雙手術換掉膝蓋！竟是因為這個動作，它比跑步、深蹲傷膝蓋100倍，不想老了做輪椅的，一定要戒掉！|三味書屋

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睡前對腳背做這個動作，比每天走上萬步都管用，打通全身經絡，把疾病扼殺在搖籃裏！血管好不好，摸摸腳背就知道，如果出現這種異常，說明血管很髒，教你心血管專家的養血管經，早知道還能預防血栓！【中老年講堂】

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