每天一小把花生，糖尿病風險降24%？研究解析＋3大血糖刺客曝光！

總是睡不好、心慌慌？缺鎂比你想的嚴重！這3種食物是救星

白蝕病的症狀及謬誤 (Ep.2)

脸上有个养生丹—耳朵，每晚睡前揉一揉，调节全身气血，病都赶跑。耳朵在中医是重要的养生部位，它不大，集中了几十个穴位。只需很少的时间按揉耳朵，就能起到补益五脏，防病养生的作用。（中医养生）老安谈健康】

#健腦 #超級食物 #補腦 #記憶力 #活化大腦 #失智 ８種超級食物補腦、健腦【健康1+1】