蘋果肌會隨著年齡流失，更可怕的是它還會『下垂』！ 蘋果肌下垂，除了看起來疲勞老態，大部分類型的法令紋跟嘴邊肉，也是因中臉脂肪組織萎縮下垂所導致的。 別擔心！ 這影片就是準備分你分享， 如何不做醫美、不花錢在家裡免費完成的臉部訓練！ 透過持之以恆的臉部瑜伽，不做醫美，也能肉眼可見的逆齡跟凍齡！ （我就是個完美的例子✌🏻） 有什麼想看的類型，歡迎留言給我❤️ 不錯過未來影片 訂閱我 👉🏻 https://reurl.cc/v7lNpj -- 📍我的蛋白質 👉🏻 https://tidd.ly/4b8TkII Myprotein 結帳輸入優惠碼「MYPASHLEE」全站至少47折！ 📍 居家/健身訓練菜單，從新手到進階者 👉🏻 https://bit.ly/4078EzN 📍 飲食菜單，外食自煮輕鬆減脂 👉🏻 https://bit.ly/4078EzN － 【更多Ashlee】 ✨ IG 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b ✨ 官網 👉🏻 https://bit.ly/3yvvh5x ✨ FB 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY ✨ 團購社 👉🏻 https://reurl.cc/015NWx ✨ 臉部運動頻道 ‪@咻咻臉部運動‬‪ － 【段落】 00:00 引言 00:38 蘋果肌是什麼 01:38 你蘋果肌下垂了嗎 02:40 蘋果肌可以練嗎？ 03:23 動作1 04:41 動作2 06:00 動作3 07:20 收操 08:11 練後別忘了 08:40 臉部運動的好處 09:04 逆齡的關鍵 #抗老化 #臉部運動 #臉部瑜伽 資料/素材來源 Visible Body Dell-E https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/2666801?redirect=true https://www.hyojo-science.com/column/page-05 https://en.wikipedia.org/wiki/Superficial_muscular_aponeurotic_system https://anatomy.co.uk/superficial-fascia/ https://www.hyojo-science.com/report/46 https://www.mdpi.com/2079-9284/6/3/50 https://www.mdpi.com/2079-9284/7/4/97