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五個熬夜可能會出現的傷害!你有睡飽嗎？晚上11點至凌晨3點是維護健康的黃金休眠期，晚睡對身體的影響不容小覷，我們一起來看看！#凱鈞話重點 #shorts #熬夜 #黑眼圈 #記性差 #易怒 #易胖

美姿美儀︳個人形象︳儀態調整

封面人物｜李沐，青春如歌：「如果生命如此短暫，人生不過就一百年不到的時間，我就是要這樣用力的活著，一定要綻放再綻放！」

五個棗到健康的理由！開春當然要吃棗子應景，這顆清甜脆爽的台版青蘋果，維生素Ｃ含量是蘋果的20倍，營養可口又超級養生，五個棗到健康的理由，一起來認識囉！#凱鈞話重點 #shorts #棗子 #春天