カロリー爆弾系の大きいものから、こんな小さいお弁当も作れちゃいます🍙■材料鳥もも肉 5g《A》すりおろしにんにく 0.1gすりおろし生姜 0.1g砂糖 0.5g酒 0.7g醤油 1g豚ひき肉 10g《B》パン粉 0.2g牛乳 0.5ml卵 0.2g塩 0.1g玉ねぎ（みじん切り）0.2gブロッコリーにんじんマイ...