🔍章節索引： 00:00 本集精華 01:57 瘦不下來關鍵元凶是胰島素阻抗？ 05:37 抗發炎食物1：3種好油替身體降火 09:27 抗發炎食物2：2種蛋白質抗氧化、護血管 12:48 抗發炎食物3：營養師最愛囤貨的1種水果 15:42 抗發炎食物4：薑黃必須這樣吃才有效 19:30 抗發炎食物5：吃優格先看成分才有營養 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：功能醫學營養師呂美寶 📝製作團隊 製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh #胰島素阻抗#抗發炎#發炎#血糖#胰臟