別再迷信“吃紅棗補血”了！那不到5%的超低吸收率，根本就是個營養學笑話！本期世界探索站为你独家揭秘10對“補血之王”的食物搭檔！彻底颠覆你的“补血”常识！ 00:00-开头 00:26-第十名 雞蛋黃 + 橙子 00:56-第九名 紅豆 + 薏米 01:26-第八名 黑木耳 + 生薑 01:50-第七名 黑芝麻 + 核桃 02:21-第六名 菠菜 + 豆腐 02:53-第五名 牛肉 + 西蘭花 03:19-第四名 鴨血 + 韭菜 03:41-第三名 豬肝 + 青椒 04:13-第二名 蛤蜊+ 豆腐或雞蛋 04:52-第一名 牛肉或羊肉 + 檸檬或沙棘汁 1、儲備這15種永不過期的食物，輕鬆應付任何危機，第一名你想不到。 #永不過期 #長期儲存 #生存食品 #廚房必備 #食品保存期限 https://www.youtube.com/watch?v=YMqwduI5ZBk 2、10個關於“保質期”的致命謊言，照做可能吃壞肚子，第一條幾乎人人信！#保質期#過期食物#最佳賞味期#食物發霉#食物保存#錯誤常識#食品知識 https://www.youtube.com/watch?v=UMCdNPm2WTw 3、末日10種一次種植，永久收穫的多年生蔬菜，第一種堪稱“懶人福音”！#永久收穫#末日菜園#永續農業#多年生植物 https://www.youtube.com/watch?v=tjC2u80Vx4E "视频资料来源于社交媒体和网络，若有不当之处，感谢您的指正！" 更多精彩内容：https://www.youtube.com/channel/UCLDH4Cu1C0j-_mAFr0WkA2A