#消暑 #降火 #火氣大 #午睡 #清火 #苦味 吃「苦」養生消火氣【健康1+1】

早饭决定寿命长短！做到五个一，吃早饭等于吃补药。不吃早饭，危害大，容易动脉硬化，心梗、脑梗。摄取垃圾食品几率大增。肥胖、高血压、高血脂和糖尿病，都上门。早餐怎么吃？推荐五个一（中医养生）【老安谈健康】

你也是一換季就皮膚癢？2穴位止癢，急性期蕁麻疹別吃7種食物。蘆薈加它，治濕疹效果神奇。 1湯止異位性皮膚炎的癢，任何皮膚病都可以治。皮蛇發作時，麻油＋它，痛癢立刻救｜胡乃文開講Dr.HU_322

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圖像化認識「骨質疏鬆」防骨折免痛症不要跌倒 #楊旭楠醫生 骨科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)