내가 매일 빵을 만들어도
살이 안 찌는 이유!

그건 바로 한끼는 건강하고 가볍게 먹기 때문!

[오트밀 또띠아 치킨랩]
오트밀 30g (약 4 큰술)
물 90ml
계란 1개
소금 약간

닭가슴살
상추 4장
파프리카 (노랑, 빨강 각각 1/3개)
머스터드 소스
스리라차 핫 칠리소스


1. 반죽은 자기 전에 만들어 냉장고에 넣고 아침에 구워도 좋습니다 (굽기 전 한번 휘젓기)

2. 토핑과 소스는 개인 취향에 맞게 변경 가능합니다


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#닭가슴살요리



#치킨롤만들기



#오트밀레시피




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