走路膝蓋響、上下樓無力，1個動作每天5分鐘拉伸腿部，第二天輕鬆上下樓，關節越練越靈活！【中老年講堂】

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2024-08-06
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中老年講堂
内容均为本人制作，严禁搬运，版权侵权追究一切权利！視頻中介紹藥方、動作等請在專業醫師指導後進行哦#中老年講堂歡迎免費訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCnepCuk2T3qGv0CajAI882w?view_as=subscriber關注老年生活，享受幸福人生。中老年講堂專注...
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