【白烚雞胸以外的雞肉選擇！】🤩這個部位同樣高蛋白質✅低卡路里✅低脂肪✅！重點是：零技巧都可以煮得嫩滑又多汁👏🏻🍗！

2.15萬
2024-04-06
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MEALPREPERA with michelle
雞肉有各種不同的部位，想要攝取蛋白質，就只有最受健身人士歡迎的雞胸肉嗎？🤔確實，雞胸肉的脂肪和卡路里含量最低，而蛋白質含量最高，所以絕對是最理想的選擇👍🏻。但坦白說，如果你不習慣吃雞胸肉，就沒必要強迫自己了。其實，營養師也推薦了「雞上髀肉」。這部位的雞肉質地較為嫩滑可口，烹調起來也相當容易。至於蛋白質含量，...
雞肉有各種不同的部位，想要攝取蛋白質，就只有最受健身人士歡迎的雞胸肉嗎？🤔確實，雞胸肉的脂肪和卡路里含量最低，而蛋白質含量最高，所以絕對是最理想的選擇👍🏻。但坦白說，如果你不習慣吃雞胸肉，就沒必要強迫自己了。其實，營養師也推薦了「雞上髀肉」。這部位的雞肉質地較為嫩滑可口，烹調起來也相當容易。至於蛋白質含量，...
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