清明｜是踏青扫墓的日子，养生的重要节气。清明养生关键在清。清肝气，菊花茶。清心气，户外散步慢跑。清肠胃，蔬菜大蒜、豆类黑木耳和全谷食物。清血管，水果、绿茶和豆類植物种子（中医养生）【老安谈健康】

GIẢI MÃ NGUYÊN NHÂN & CÁCH ĐIỀU TRỊ ĐAU DÂY THẦN KINH SỐ 5 HIỆU QUẢ NHẤT!

汗從哪出，病就從哪來！5個部位出汗，對應不同臟腑問題！【健康管理師李晓】

#護腦 #健腦 #白肉 #健康餐桌 #營養 #深海魚 營養師推８大護腦食物【健康1+1】

别再乱吃补药了！肉桂的一个新用法，赶走全身的寒气，彻底治好手脚冰凉，连吃3天身体大变样【养生有道】#四肢冰凉