首頁
影片
頻道
食衣住行
全部
20679
DIY
1378
衣著
386
妝扮
635
車
2646
房屋
1196
社會
3512
政論
117
美食
3575
烹飪
5826
新聞
202
環保
282
點心
924
休閒娛樂
全部
59423
ASMR
139
小說
2358
戶外
941
日常
3226
卡通
829
民俗
1146
休閒
848
收藏
535
明星
3284
玩具
756
美女
656
音樂
5413
旅遊
843
神秘
1204
配音
377
偶戲
535
動漫
4846
開箱
457
新奇
637
運動
1562
遊戲
6897
電視劇
7124
電影
3754
漫畫
598
綜藝
3830
劇場
703
廣播
344
趣味
2897
寵物
1121
魔術
1563
教學知識
全部
32724
3C
1138
人物
339
人際
96
心靈
1358
文化
917
文學
480
生物
123
地理
741
宇宙
228
兒童
718
兩性
995
命理
837
宗教
2684
法律
297
知識
1474
科學
1135
軍武
793
財經
4193
健康
2878
動物
1280
教育
1858
軟體
824
植物
208
園藝
2012
演講
251
綜合
1190
歷史
1457
職場
329
雜談
722
藝術
793
攝影
376
我要推薦
回上一頁
睡前喝半杯,睡得像嬰兒,睡眠自然療法,柏格醫生 Dr Berg
3.21萬
2025-09-10
327
柏格醫生中文健康知識
🌹台灣官網, 請搜尋:柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐:https://lin.ee/FSgW71d 0:00 簡介:睡眠的最佳自然療法 0:20 什麼是克非爾kefir? 1:27 克非爾的好處 1:45 克非爾改善睡眠 3:55 最好的克非爾種類 4:30 如何製作克非爾 5:40 促進睡眠的方法! 柏格醫生dr berg:睡眠很重要,這個自然的方法有助獲得所需睡眠,那就是克非爾。睡前喝半杯克非爾,睡得更好。 克非爾類似優格,但更好。克非爾比優格,有更健康、更多樣化的微生物。這些好微生物,有很多能在胃酸中存活,但優格的會死光。 克非爾有好細菌、好酵母,是不可或缺的組合。乳糖不耐症患者,吃...
說明
🌹台灣官網, 請搜尋:柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐:https://lin.ee/FSgW71d 0:00 簡介:睡眠的最佳自然療法 0:20 什麼是克非爾kefir? 1:27 克非爾的好處 1:45 克非爾改善睡眠 3:55 最好的克非爾種類 4:30 如何製作克非爾 5:40 促進睡眠的方法! 柏格醫生dr berg:睡眠很重要,這個自然的方法有助獲得所需睡眠,那就是克非爾。睡前喝半杯克非爾,睡得更好。 克非爾類似優格,但更好。克非爾比優格,有更健康、更多樣化的微生物。這些好微生物,有很多能在胃酸中存活,但優格的會死光。 克非爾有好細菌、好酵母,是不可或缺的組合。乳糖不耐症患者,吃克非爾比優格易消化。 克非爾8益處: 1.少乳糖不耐症 2.少脂肪肝 3.少過敏 4.少便秘 5.改善免疫系統 6.好血糖 7.好血壓 8.少病原體 某些微生物製造血清素。微生物越多,血清素越多。血清素是荷爾蒙,可正面影響情緒、減輕壓力。 克非爾微生物製造褪黑激素,褪黑激素是睡眠荷爾蒙。克非爾微生物製造氨基酸色氨酸。色氨酸轉成血清素,再轉成褪黑激素。 克非爾有很好的生物可吸收的鈣,幫助入睡和深睡。克非爾微生物製造某些維生素B,大大幫助緩解壓力、平靜忙碌的心靈。克非爾的乳酸菌可減少皮質醇,讓你睡得更好。 強烈建議自己製作克非爾。需要克非爾活菌種子(裡面不含種子)才能開始製作。 我喜歡用山羊奶,但也可用牛奶。我用來購買克非爾活菌種子的網站(happyherbalist.com),精確解釋如何製作克非爾。 KEFIR WEBSITE HERE: https://www.happyherbalist.com 基本上,一湯匙克非爾活菌種子,加兩杯牛奶。放桌上,用布或紙巾及橡皮筋封好,放24小時後,就有克非爾可以吃。 DATA: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0146643# https://www.ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/572#: https://www.happyherbalist.com/kefir-live-grains-milk-kefir/ 柏格醫生中文 健康知識: 生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹: 56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。 柏格醫生商店: http://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明: 柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #睡眠 #柏格醫生 #益生菌 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #克菲爾 #kefir
00:24
擦美白乳液長毛?
29:50
明星集體「回春」換血、幹細胞療程:材料哪裡來?!活摘器官新包裝?【林曉旭博士|健康1+1 JoJo】(2025.12.18)|健康1+1 ·直播
00:40
適肌坐骨墊上Momo囉!!
22:38
🔥50歲後還能晨勃?三種水果喚醒你的晨間雄風!80歲都能秒醒的血流大補方曝光!
01:17
變老是因為「鞋帶」鬆了?鄧雯心醫師揭開DNA抗老秘密 @Cofit211 |康健雜誌
༺ 資料蒐集來源:
YouTube
༻
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei