別再硬按!淋巴塞,痠痛來!帶你一起疏通淋巴|功操大全

5.32萬
2025-12-21
1,669
阿銘師x鍼還傳
當按摩拯救不了你的痠痛, 是時候換個思維思考痠痛! 阿銘師要來告訴你淋巴引流怎麼讓你解痠! 重點整理 📍為什麼大力按摩不一定能解除痠痛? 📍從淋巴觀念看痠痛 📍淋巴引流示範 0:53 肌肉按摩的影響 2:32 淋巴觀念看肌肉酸痛 3:26 什麼是淋巴系統 4:23 中醫看淋巴系統 5:03 淋巴引流手法原則 7:09 淋巴引流禁忌症 7:41 淋巴引流示範 11:37 江湖一點訣 歡迎分享給身邊「老是痠痛」的親朋好友們! 留言分享你的心得與體驗, 或是任何的建議與疑問,阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​​ ●https://youtu.be/ttglUKfpl4g ●https://youtu.be/xcIriDXG7LU ●https://youtu.be/MsvxzmQbW94 ●預約傳送門:https://lin.ee...
當按摩拯救不了你的痠痛, 是時候換個思維思考痠痛! 阿銘師要來告訴你淋巴引流怎麼讓你解痠! 重點整理 📍為什麼大力按摩不一定能解除痠痛? 📍從淋巴觀念看痠痛 📍淋巴引流示範 0:53 肌肉按摩的影響 2:32 淋巴觀念看肌肉酸痛 3:26 什麼是淋巴系統 4:23 中醫看淋巴系統 5:03 淋巴引流手法原則 7:09 淋巴引流禁忌症 7:41 淋巴引流示範 11:37 江湖一點訣 歡迎分享給身邊「老是痠痛」的親朋好友們! 留言分享你的心得與體驗, 或是任何的建議與疑問,阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​​ ●https://youtu.be/ttglUKfpl4g ●https://youtu.be/xcIriDXG7LU ●https://youtu.be/MsvxzmQbW94 ●預約傳送門:https://lin.ee/L30FSIs ●必看的中醫寶典:https://bit.ly/2PDDH6F ●阿銘師診療分享: https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡:https://bit.ly/3gz0Ams ●合作邀約X影片授權請洽:marketing@zhenhuan.org #痠痛 #淋巴 #淋巴引流 #按摩 #疼痛 #身體結構 #姿態 #結構 #健康 #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 企劃製作人:林瑜嫻Sean 拍攝:果園影像
00:31
易滑倒原因是扁平足?一招立馬改善錯誤走路方式 ∣ 朱家宏 足踝專科權威【早安健康】
57:16
治疗心胆气虚的传世名方,强壮心脏、清肝胆毒素,失眠都一起好了【养生有道】
12:07
《入門必練 HIIT》 低衝擊、不傷膝!狠甩年假肉不發福!年後體態更緊實 |楷教練【早安練健康】@Kai-coach.singer
00:52
你對膝蓋痛的誤解深嗎 #膝蓋 #膝關節退化 #啾c物理治療師
01:24
鼻子過敏常揉鼻!太用力遭假體刺穿!【#醫師好辣】20250803 EP1740 精選

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei