#膝蓋痛 #退化性膝關節炎 #膝蓋痠痛 00:00 開場 00:52 上下樓梯久站容易痠痛 1穴位快速止痛 02:52 注意2姿勢 最傷膝蓋 這樣防退化 80歲仍然健步如飛 05:45 坐著救膝蓋！ 1拉筋法 放鬆筋膜舒緩疼痛 07:37 膝蓋痛吃什麼？南瓜加3種魚 吃對關節不痛 走路更輕鬆 10:41 膝蓋痛又腿軟 喝顧腿健步茶 走路上樓梯更輕鬆 ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 - Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有