【健康晚點名】顧血壓安心吃「鮭魚酪梨堅果五色沙拉」

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2024-04-21
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57健康同學會
準備食材:鮭魚、有機蔬菜、玉米筍、蘿蔓心、黃甜椒、酪梨、番茄、堅果、醋、橄欖油(油醋醬比例:醋2+橄欖油1)料理方法:1.加入少許橄欖油後，再加入鮭魚煎熟2.生菜鋪在下面3.鮭魚放在蔬菜上，淋上油醋醬
準備食材:鮭魚、有機蔬菜、玉米筍、蘿蔓心、黃甜椒、酪梨、番茄、堅果、醋、橄欖油(油醋醬比例:醋2+橄欖油1)料理方法:1.加入少許橄欖油後，再加入鮭魚煎熟2.生菜鋪在下面3.鮭魚放在蔬菜上，淋上油醋醬
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