# 北芪黨參養生茶重點整理 ## **主題與功效** - 這款茶主要用作**日常補氣、行血、養血**。 - 主要材料是**北芪（黃芪）**和**黨參**，再配合少量**紅棗、杞子、圓肉**。 - 內容提到黃芪常見功效包括： - **補氣** - **升陽** - 現代研究指出有助於**降血糖、降血脂**，以及**保護心臟與腎臟** ## **材料重點** ### **主要材料** - **北芪（黃芪）**：約 **15–30克** - **黨參**：約 **10–30克** - **紅棗、杞子、圓肉**：少量即可 ### **配料作用** - **紅棗、杞子、圓肉** - 有助**安神、明目、行血** - 但因含糖分，若有**糖尿病或需控制糖分**者，建議少放，約三四粒即可 ## **北芪與黨參的選購重點** ### **北芪** - 北芪有不同產地、厚薄、品質與價錢。 - **厚身、粗身**： - 較適合**煲湯** - **薄片**： - 較適合**沖茶、煲茶** - 較容易出味 - 好的北芪特徵： - **打開後香氣明顯** - **片薄** - 沖茶、煲湯都方便 ### **黨參** - 黨參有**粗幼之分**，通常**越粗越貴**。 - 主要功效包括： - **補中益氣** - **健脾益肺** - **養血生津止渴** - **增強免疫力與體力** - **安神益智** - 有助**調節心臟功能** - 薄片或切片後較適合日常沖泡，使用更方便。 ## **煮法與份量** - 這次茶量約為 **1000–1200毫升**，可供約**2–3杯**。 - 因煮的過程會揮發，建議多加約**200毫升水**。 - 做法重點： - 材料先簡單沖洗 - 放入養生壺或茶壺中 - 先煮滾 - 再用**保溫模式**焗約**30分鐘至1小時** - 保溫時水溫約**70–80度**，這樣更容易慢慢出味。 ## **完成後的特徵** - 茶色呈**淡黃色、清澈** - 表面起泡是因為材料中的**澱粉質煮出來** - 若北芪夠薄、黨參夠好，材料會煮得較透，茶香也會更明顯 - 整體口感： - **香** - **滑** - 適合日常飲用 ## **其他內容補充** - 影片中也提到可善用日常食材曬乾後煲茶，例如： - **冬瓜皮** - **牛膝節類材料** - 核心觀念是**不要浪費食材**，可靈活運用於日常養生茶飲。 ## **整體重點** - 這款北芪黨參茶材料簡單，適合日常保健。 - 關鍵在於： - **材料品質要好** - **北芪要選薄片較易出味** - **黨參切片較方便日常沖煮** - **紅棗、杞子、圓肉不宜過多** - 短時間內即可煮出一壺適合**補中益氣、養血行血**的養生茶。 片尾影片🌟老黃瓜清熱去濕強身湯🌟👇🏻 https://youtu.be/_4Kyiy1jzoQ?si=Jvj4CFei8JYQrIss 去尿酸痛風推介👋🏻💧👇🏻 https://youtu.be/k71tWP_us2g 🙋🏻‍♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵 可按👇🏼💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQSOv7ASIaw3NFWLI_4wLsi 家常小菜可按👇🏼🥳 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabRyfC6kWkNjTPNpMp6k6CMU 想知更多香港好去處可按👇🏼😉https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQHit4F8Ktn6qm6KgMOiInC 製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabSUYXYKdvfBTT__1scNgGJU 如果喜歡這集影片或想睇更多這類型影片 請訂閱We叻 ，點讚支持 這樣我才知道要拍更多什麼影片 感謝支持🙏🏼:_taste::_love::_wow::_full: #北芪黨參茶 #養生茶 #補氣養血 #健脾益肺 #食療 #居家養生 #黃芪 #補氣血 #免疫力 #中醫養生 #tea #herbaltea #healthylifestyle #wellness #healthytips #we叻