動向修頓 打造強健體魄 齊來健身 感受身體的提升 #簡蕙軒 #周傑 #動向修頓- 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

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冬至养生，做好这几点｜冬至在养生上很重要。因为我国古时以冬至为子月，一年的开始。一天子时也是人体一阳初生的时间。养生重视阳气初生时期。要宜补身心，养阳益阴。跟大家聊冬至养生（中医养生）｜【老安谈健康】